יובש בעיניים – תופעה וטיפול

תופעת ה"יובש בעיניים" היא כרונית ובדרך כלל יכולה להחמיר עם הזמן, אם אין מטפלים בה.

לתופעה זו יכולות להיות מספר רב של גורמים: מחלתיים (כגון תסמונת סיוגרן), חשיפה מוגזמת של העיניים לתנאים קיצוניים כגון עבודה ממושכת מול מסכי מחשב, שהות ממושכת מידי בתנאי מזג אוויר הגורמים לייבוש העיניים ועוד.

לא תמיד ניתן לפתור את הבעיה, אך ברוב המקרים אפשר להקל עליה מאד. ולשם כך פותחו מגוון רחב של פתרונות.

 

פתרונות קונוונציונליים

הפתרונות ליובש בעיניים, בדרך כלל יהיו גם קשורים לגורמי הפתולוגיה. מגוון הטיפולים והתרופות רחב, נציין כאן כמה, אך המאמר יתרכז באופציות הטבעיות לטיפול והקלה על התופעה.

אחת הפתרונות הפופולאריים הם "דמעות מלאכותיות" או טיפות עיניים, המיועדים למקרים קלים יחסית, הנגרמים משימוש במחשב, חשיפה למזג אוויר מייבש ועוד.הם קיימים במבחר סוגים, המשתנים גם בסמיכותם, בין נוזל דליל או ג'ל שמנוני. לחלק ממוצרים אלה אין צורך במרשם.

למקרים קשים יותר של יובש בעיניים, המלווים בעיניים מודלקות, יתכן שרופא ימליץ על שימוש זמני בטיפות עיניים עם סטרואידים.

ישנם מקרים של יובש בעיניים, הנגרמים מבעיה בבלוטות מייבומיין, האחראיות על הפרשת המרכיב השומני של הדמעות, תופעה זו קרויה בשם Meibomian Gland Dysfunction המתבטאת בצמיגות יתר של הנוזל המופרש מן הבלוטות. הטיפול הסצפציפי לתופעה זו, בעצת רופא, נעשה לעיתים ע"י קומפרסים חמים מעל העפעפיים, לשחרור השומן מהבולטות הנ"ל.

טיפול ביובש בעיניים בשיטות טבעיות

לדעת רופאים, צריכה של חומצת שומן מסוג אומגה-3 (Omega-3), יכולה להקל על יובש בעיניים והסימפטומים הנלווים. תוספי התזונה המומלצים, הינם מוצרי מזון המכילים אומגה-3, כגון דגי ים צפוניים (כגון סלמון, סרדינים, הרינג ועוד). בין המקורות הצמחיים המומלצים לאומגה-3, ניתן למנות את שמן הפשתן, שמן המרווה המרושתת, זרעי צ'יה ועוד.

גם כמות המים ששותים, יכולה להשפיע על מידת היובש של העיניים, לכן מומלץ לשתות הרבה מים.

יובש בעיניים טיפול טבעי

 

פעולות מקילות שאפשר לעשות לפני שהולכים לרופא

למשתמשים הרבה במחשב, רצוי לעשות הפסקה יזומה לאחר עבודה רציפה בכל 20-30 דקות, ולהביט על דבר מה הנמצא במרחק של 6-7 מטרים לכחצי דקה ואז שוב לחזור לעבודה.

לאותם סובלים מיובש בעיניים בשימוש במחשבים ומסכים אחרים, רצוי למצמץ באופן יזום, בעדינות, באופן כזה שתגרום יציאה של מעט דמעות, לשטיפה מלאה ומחודשת של העיניים.

רצוי להשתמש במשקפי שמש, להגנה מירבית על העיניים מקרינת UV, ובמשקפי אבק, במקומות בהם רוחות חזקות ואבק, ולנסיעה על אופנוע או ג'יפים פתוחים.

רצוי לנקות היטב את האיפור סביב לעיניים ובכלל רצוי לשתוף במים נקיים ופושרים את העיניים, לפני השינה.

כל הפעולות האלה יכולות להקל משמעיתית על יובש בעיניים.

בעיקרון אני מאמין שכדאי לנסות את כל הפתרונות הטבעיים, אם זה אומר תוספי תזונה, שתייה מרובה או פעולות פשוטות מכניות, שאנחנו ממילא עושים עם הגוף ( נקיון או עיפעוף העיניים למשל ), לפני שאנחנו מכניסים לגוף כימיכלים או חומרים מהונדסים.

המידע במאמר זה נועד לשיתוף בלבד. המידע במאמר אינו מהווה תחליף להתייעצות מקצועית עם רופא, מטפל מוסמך מתחומי הבריאות האלטרנטיבית, או בר סמכא אחר בתחומים המוזכרים כאן. כל שימוש במידע המופיע כאן הוא על אחריות הקורא בלבד.

רימון מוסיף המון

מנפלאותיו הבריאותיים הטבעיים של הרימון

מוצא עץ הרימון הוא מצפון פרס, בגבול עם הרי הקווקז. משם נדד עד שמצא את דרכו גם לארץ ישראל.
פרי הרימון מורכב מ-85% מים ו-10% סוכר, אך הוא מכיל גם כמות גדולה של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון.
שתיית מיץ הרימון מועילה יותר מאכילת הפרי עצמו, בגלל הרכב הסוכרים שהוא מכיל. להבדיל ממיצי פירות אחרים אשר עשירים בגלוקוז המגביר את רמות החמצון בגוף, הרכב ייחודי זה הינו בעל השפעה מעכבת חמצון.

 

 הרימון ברפואה העממית והטבעית

השימוש העיקרי ברימון הידוע ברפואה העממית הוא לסילוק תולעי מעיים.
הרמב"ם מציין, כי ניתן להשתמש בקליפת הרימון לעצירת דימום מפצעים ולאיחוי פצעים.
לזיהומים במערכת העיכול מומלץ להרתיח את קליפת הרימון עם קליפת בננה למשך 10 דקות, לסנן ולשתות את המרתח מספר פעמים ביום.

איך הרימון עוזר במניעת מחלות לב וכלי דם?

שתיית מיץ רימונים על בסיס קבוע תורמת על פי מחקרים עדכניים לירידה ברמות לחץ הדם ומעכבת התפתחות של טרשת עורקים.
מיצוי הרימון נמצא יעיל גם בשמירה על שלמות הסחוסים בחולים הסובלים ממחלת מפרקים ניוונית (אוסטיאוארטריטיס). זאת, בזכות הפוטנציאל שלו בעיכוב חומרים מעוררי דלקת אשר גורמים להרס הסחוס.

 

למי אסור לצרוך מיץ רימון?

שתיית מיץ רימונים אסורה למי שנוטל תרופות להורדת כולסטרול ממשפחת הסטטינים. מיץ רימון אינו מומלץ גם למי שיש לו נטייה לפתח אבני כליה, בגלל תכולת החומצה האוקסלית שלו.

 

"מימוזה" מבית בדרך-הטבע מגייסת את נפלאות הרימון

 

מניעת הזדקנות - "אנטי-אייג'ינג"

"מימוזה" משלבת מיצוי של הרימון בתערובת השמנים אנטי אייג'ינג שלה, אשר תורמת להאטת הזדקנות העור, התחדשות העור ומניעת קמטים ומעניקה לעור הפנים חיות, ברק ומראה צעיר יותר.

טיפול בטחורים

מיצוי של רימונים הוא חלק משמעותי בהרכב של תערובת השמנים לטיפול בטחורים ובמשחה לטיפול בטחורים של מימוזה. לרימון תועלת ייחודית בכיווץ הטחורים וחיזוק כלי הדם באזור הפגוע, בזכות תכולת החומרים המכווצים ונוגדי החמצון.
מלבד הרימון, מוצרי "מימוזה" לטיפול בטחורים, מכילים צמחי מרפא בעלי פעילות אנטי דלקתית, מפחיתת כאב ומחטאת, על מנת למנוע זיהום של הטחורים.